Meditation trifft auf Kreativität

Meditation kann Ruhe und Entspannung bedeuten. Doch wie oft erleben wir eher ein Gedankenkarussel statt der erhofften inneren Stille? Als ausgebildete Meditationslehrerin mit über 12 Jahren Erfahrung in der Achtsamkeits- und Meditationspraxis möchte ich Euch gern ein paar Möglichkeiten zeigen, wie es mit Geduld und einem inneren Lächeln doch gelingen kann, mehr Konzentration und Ruhe auf das Kissen; und später auch in Euren Alltag zu bringen. In solcher Atmosphäre können ganz kleine, schöne Gedankenmomente entstehen. Ich möchte Euch heute einladen, diese Erfahrung nach der Meditation kreativ umzusetzen.

Bringt bitte eine Yogamatte mit. Sitzkissen sowie Malutensilien stelle ich Euch gern zur Verfügung. Für die Pause biete ich Euch einen Obstteller an.

Dieser Workshop ist barrierefrei, somit auch für Menschen im Rollstuhl geeignet. Ihr könnt auch auf einem Stuhl meditieren, auch dieser ist vorhanden.